“Bí quyết” chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho bé yêu – Nonostyle - Chuyên Gia Dụng Nhập Khẩu
Giỏ hàng

“Bí quyết” chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho bé yêu

Từ tháng thứ 6 trở đi, ngoài sữa mẹ vì việc cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng các món ăn dặm là rất cần thiết. Ăn dặm đúng cách sẽ mang đến cho trẻ nguồn năng lượng cần thiết đảm bảo trẻ sẽ không bị còi cọc, chậm phát triển. Tuy nhiên, thế nào là một bữa ăn dặm dinh dưỡng? Hãy cùng Nonostyle tham khảo “bí quyết” chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho bé yêu.

  • Bé yêu sẽ có 3 giai đoạn ăn dặm

Việc tìm hiểu các giai đoạn ăn dặm của bé sẽ giúp bố mẹ có cái nhìn tổng quát cũng như có được sự lựa chọn thực phẩm chế biến một cách phù hợp nhất.

  • Giai đoạn 1 - Ăn dặm bằng bột: Đủ 6 tháng cũng là lúc bé bước vào giai đoạn ăn dặm đầu tiên. Giai đoạn này thức ăn dặm cho bé nên là bột mềm mịn.

  • Giai đoạn 2 - Ăn dặm bằng cháo: Bé từ tháng thứ 9 - 10 thì bố mẹ có thể chuyển từ ăn dặm bằng bột sang ăn dặm bằng cháo.

  • Giai đoạn 3 - Ăn dặm bằng cơm mềm: Khi bé mọc đủ 20 cái răng. Tùy vào thể trạng từng bé mà giai đoạn ăn dặm này sẽ bắt đầu sớm hoặc trễ.

Trẻ sẽ có 3 giai đoạn ăn dặm

  • Thành phần dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm của bé

Một bữa ăn dặm đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ rất tốt cho sự phát triển của bé. Bao gồm có các thành phần sau đây:

  • Carbohydrate (Bột đường): Phần lớn nhu cầu năng lượng của bé sẽ được bổ sung từ bột đường. Bột đường có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: ngô (bắp), khoai, mì, gạo, ngũ cốc…

  • Protein (Chất đạm): Đạm cũng là một trong những thành phần không thể thiếu trong một bữa ăn dinh dưỡng cho bé. Thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu là những loại thực phẩm giàu protein mà bố mẹ có thể sử dụng để chế biến thức ăn dặm cho bé.

  • Chất béo: Một ít chất béo có trong dầu, mỡ thực vật và bơ cũng rất cần thiết trong việc giúp bé dễ dàng hấp thu các vitamin. Đồng thời chất béo cũng làm cho thức ăn được mềm và dễ nuốt hơn.

  • Rau xanh: Giúp cung cấp cho bé các loại vitamin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra rau xanh cũng có nhiều chất xơ sẽ giúp tránh được trường hợp táo bón.

Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, đậu

  • Những lưu ý khi chế biến thức ăn dặm cho bé

Để chế biến thức ăn dặm cho bé yêu đòi hỏi bố mẹ phải hết sức cẩn thận. Bên dưới là những lưu ý cần thiết cho quá trình chế biến:

  • Cần chọn nguồn nguyên liệu thực phẩm tươi sạch, vệ sinh. Tốt nhất là nên mua ở các cửa hàng uy tín, chất lượng.

  • Nên nghiên cứu và không được sử dụng các loại thực phẩm mà bé dị ứng. Không được sử dụng các loại rau củ đóng hộp, mỡ động vật và da gà.

  • Không nên chế biến các loại thực phẩm như: cà rốt, củ cải trắng và cải bó xôi. Đây là những loại thực phẩm dễ gây nên việc thiếu máu ở trẻ.

  • Thức ăn không nên nấu quá lỏng hoặc quá đặc. Tùy vào từng giai đoạn ăn dặm mà thực phẩm cũng được xay nhuyễn ở các mức độ khác nhau.

  • Thực phẩm phải được nấu chín hoàn toàn thay vì chỉ nấu chín một phần. Không nên sử dụng các loại gia vị như: muối, đường, tiêu, mật ong. Tuyệt đối không cho mỡ động vật vào thức ăn dặm của bé.

Không nên dùng muối, đường, tiêu, mật ong để chế biến thức ăn dặm

Những “bí quyết” chế biến thức ăn dặm dinh dưỡng cho bé yêu mà Nonostyle vừa chia sẻ ở trên hi vọng sẽ giúp cho “bậc phụ huynh” có được những kiến thức cần thiết và bổ ích. Chúc bố mẹ sẽ có được quy trình chế biến đúng đắn tạo nên những bữa ăn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của con nhỏ.

 

Từ khóa

bình giữ nhiệt máy xay bình đựng nước bộ dụng cụ diệt khuẩn nhà bếp. bộ dụng cụ diệt khuẩn Morphy Richards máy cấp ẩm sợi tre kháng khuẩn bộ làm bếp bình nước khủng long bắt muỗi lược massage da đầu thiết bị nhà bếp máy xay mini gia dụng nhập khẩu máy phun sương đèn ngủ bắt muỗi sạc dự phòng máy hút bụi đồ dùng làm bếp nồi điện đa năng máy xay sạc USB chăm sóc da pin sạc dự phòng máy kẹp sandwhich máy xịt khoáng mẹo thực phẩm trái cây máy xay cầm tay bí kíp chống muỗi morphy richards gia dụng Anh quốc thớt diệt khuẩn nonostyle máy kẹp bánh Gia dụng gia đình bảo vệ sức khỏe máy xay sinh tố đèn bắt muỗi lược trị rụng tóc máy hút bụi thông minh máy làm bánh tác hại máy tính nồi chiên không dầu máy xay thông minh Máy sấy quần áo bếp nướng đa năng đai sưởi mắt đồ gia dụng máy xay bowling máy xay thế thao gia dụng sài gòn. morphy richards hàng chính hãng phòng tránh bệnh phụ khoa máy lọc không khí đặc sản bình giữ nhiệt cầm tay máy hút bụi cầm tay chăm sóc da dầu news hot gia dụng chính hãng xịt khoáng máy xịt khoáng đa năng sạc dự phòng devia đai massage mắt flexwarm nồi điện morphy richards cách diệt muỗi hàng gia dụng bảo vệ mắt Đèn ngủ lược hồng ngoại máy diệt khuẩn quần áo máy hút bụi không dây máy nướng bánh chăm sóc da khô bộ dao thớt máy ép trái cây chống muỗi mùa mưa kích thích mọc tóc moido chăm sóc mắt máy dưỡng ẩm mẹo vặt gia đình máy xay sinh tố máy xay cầm tay cấp đông thực phẩm máy xay mẹo làm bếp vợt diệt muỗi Gia dụng gia đình đèn bắt muỗi khủng long so sánh mẹo vặt đời sống thực phẩm sạch thực phẩm dọn mùi tủ lạnh mẹo vặt sức khỏe mẹo thực phẩm nội trợ vệ sinh tủ lạnh gia dụng sài gòn. morphy richards gia dụng Anh quốc đồ gia dụng gia dụng nhập khẩu khử mùi tủ lạnh gia dụng gia đình bảo quản thực phẩm phân biệt thực phẩm mẹo vặt đèn bắt muỗi bộ dụng cụ diệt khuẩn nhà bếp. bộ dụng cụ diệt khuẩn Morphy Richards bí kíp lựa trái cây khử mùi nhà vệ sinh phân biệt trái cây sức khỏe nồi chiên không dầu nấu ăn mẹo vặt gia đình cách luộc thịt đúng vào bếp cùng mẹ công thức nấu ăn nồi chiên không dầu nhà bếp ẩm thực mẹo luộc rau xanh rã đông 5 phút làm bánh rã đông thịt rau củ Việt Nam Trung Quốc mẹo làm đẹp nội trợ mẹo vặt làm bếp Mẹo vặt phân biệt rau củ sức khỏe nonostyle máy xay máy xay sinh tố máy xay mini máy xay thông minh máy xay bowling mẹ và bé công thức ăn dặm cho bé máy xay sạc USB mẹ bầu đồ gia dụng thực phẩm có hại khi mang thai mẹo vặt máy xay cầm tay công thức nấu ăn nonostyle máy ép trái cây Mẹ và bé quà tặng máy xay thế thao sức khỏe đời sống sức khỏe nonostyle phòng chống côvi vitamin D phòng bệnh dưỡng da máy xay cầm tay chăm sóc da bàn chải sạc pin kem chống nắng chống rụng tóc máy xay sinh tố trị rụng tóc trị mụn gia dụng chính hãng sản phẩm làm đẹp nonostyle mẹo vặt sức khỏe lược hồng ngoại 20/11 chăm sóc tóc cách làm sinh tố quà tặng làm nước đậu đen rang bàn chải thường beautytips bàn chải sóng âm trị mụn đầu đen làm đẹp quà tặng thầy cô nhà giáo việt nam skincare mẹo làm đẹp lược trị rụng tóc trắng da set mỹ phẩm lược massage da đầu đẹp chanh sả bàn chải cầm tay bàn chải điện chống nắng trị mụn ẩn son môi chống đen da kích thích mọc tóc đẹp da bí quyết làm đẹp giảm cân mặt nạ dưỡng da