DÂN VĂN PHÒNG CẦN ĐỌC NGAY!!! NHỮNG TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG KHI NHÌN MÀN HÌNH MÁY TÍNH SUỐT 8 TIẾNG/ NGÀY

1. Đau vai, mỏi lưng, dây chằng yếu

Trong khi bạn làm việc, các cổ tay, ngón tay, bàn tay hoạt động liên tục trong khi phần thân ngồi im. Điều này gây ảnh hưởng đến dây chằng làm chúng trở nên yếu. Bạn sẽ dễ mỏi cơ, đau cơ hơn.

Việc ngồi lâu một chỗ còn gây ra hiện tượng đau vai, mỏi lưng. Về lâu dài bạn sẽ có nguy cơ mắc gai cột sống lưng. Một căn bệnh gây ra cho chúng ta rất nhiều đau đớn, bất tiện và khó chữa khỏi.

2. Suy giảm đề kháng

Nghe có vẻ không liên quan nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Những người ngồi bên máy tính quá 5 giờ/ngày sẽ khiến tinh thần, sức đề kháng bệnh tật, hoạt động của tim đều bị suy giảm tối thiểu là 10%. Nguyên nhân của sự suy giảm đề kháng này chính là vì khi ngồi làm việc, con người có thói quen thở nông. Thói quen này nếu kéo dài sẽ làm cho lượng oxi đi vào trong máu thấp. Không đủ oxi cho tim điều phối đi nuôi các cơ quan như cơ bắp, hệ thống tiêu hóa, các cơ quan nội tạng và bộ não.. đều bị ảnh hưởng khiến cơ thể không thể hoạt động được tối ưu.

3. Ảnh hưởng thị lực

Đây chắc chắn là tác hại nặng nhất và rõ ràng nhất mà chúng ta có thể cảm nhận được. Ánh sáng xanh từ máy tính phát ra gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực và sức khỏe của đôi mắt, gây căng thẳng, mệt mỏi, gây khô mắt, giảm thị lực và cận thị.

Những cách phòng tránh các căn bệnh do ngồi trước màn hình máy tính quá lâu

• Không ngồi một chỗ liên tục. Thỉnh thoảng bạn hãy đứng lên đi lại để các cơ được vận động

• Điều chỉnh độ sáng màn hình với mắt hợp lý. Nếu bạn bị cận, hãy sử dụng các loại kính có thể cản ánh sáng xanh để bảo vệ mắt tốt hơn

• Quy tắc 20-20-20. Cứ 20 phút thì bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính, nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6m) ít nhất là trong vòng 20 giây. Bên cạnh đó, thi thoảng bạn có thể nhắm mắt lại trong vài phút để mắt được nghỉ nghơi và có thể bắt đầu làm việc hiệu quả hơn. Với trường hợp mắt bị khô, hãy chớp mắt thường xuyên hơn và có thể sử dụng một lọ thuốc nhỏ mắt ở bên cạnh.

• Sử dụng Đai sưởi ấm mắt Flexwarm

Đây là sản phẩm Sử dụng công nghệ sưởi ấm độc quyền hồng ngoại xa đã được cấp bằng sáng chế toàn cầu và được nhập khẩu trực tiếp từ Hồng Kông. Đai sưởi ấm mắt Flexwarm có tốc độ gia nhiệt nhanh hơn 300% các sản phẩm khác trên thị trường, mức độ nhiệt 38-42 độ C bảo vệ mắt và tránh làm nóng vùng nhãn cầu. Đây được xem là sản phẩm sưởi, bảo vệ mắt nằm trong Top tốt nhất thị trường hiện nay với các tác dụng:

• Giảm căng mắt, khô mắt
• Cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ
• Cải thiện tuần hoàn m.áu, giảm bọng mắt và quầng thâm
• Mắt sáng khỏe, tươi tắn không còn mệt mỏi.