Điểm danh 10 loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ trẻ mãi không già – Nonostyle - Chuyên Gia Dụng Nhập Khẩu
Giỏ hàng

Điểm danh 10 loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ trẻ mãi không già

Hầu hết tất cả chị em phụ nữ luôn mong muốn bản thân có một sắc vóc lúc nào cũng tươi trẻ. Ngoài việc siêng năng tập thể dục thì việc bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua việc ăn uống những loại thực phẩm tươi sạch là rất cần thiết. Ngay sau đây Nonostyle sẽ điểm danh 10 loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ trẻ mãi không già. Cùng tìm hiểu xem đó là những loại thực phẩm nào nhé!

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại quả có chứa rất nhiều nước, có khả năng tăng cường cung cấp nước cho da, giúp cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng. Ngoài ra thì quả dưa chuột còn có tác dụng làm giảm sưng, quầng thâm và mệt mỏi cho đôi mắt.

2. Khoai lang

Khoai lang giàu beta caroten. Đây là chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A cho cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại. Người ăn khoai lang thường xuyên cũng tăng cường chức năng não, hỗ trợ miễn dịch và chống oxy hóa.

3. Quả bơ

Bơ là thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.

4. Trà xanh

Trà xanh chứa polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó còn có khả năng chống viêm, làm giảm mẩn đỏ da. Ngoài ra, nước trà xanh còn kích thích các quá trình trao đổi chất trong cơ thể hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.

5. Sữa chua

Các vi khuẩn thân thiện có trong sữa chua giúp chống viêm trong ruột. Đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ hóa làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt sáng khỏe hơn.

6. Mật ong

Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Bạn có thể bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống thay cho các chất tạo ngọt như đường hoặc dùng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da cũng rất tuyệt vời.

7. Quả họ cam

Các loại quả họ cam chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và ngăn ngừa mụn. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.

8. Cà chua

Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoid như lycopene, lutein, alpha carotene và beta carotene. Chất chống oxy hóa carotenoid bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.

9. Nghệ

Nghệ có đặc tính chống viêm, giúp phục hồi làn da cháy nắng, làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn, thậm chí ngăn ngừa ung thư da. Ngoài ra, nghệ cũng làm tăng độ sáng của da, tăng tốc độ chữa lành vết thương, làm dịu lỗ chân lông để giảm mụn trứng cá, sẹo mụn.

10. Nước

Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc 350ml), bạn sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hạn chế nguy cơ để da bị khô và hình thành các nếp nhăn. Ngoài việc cấp ẩm cho làn da, giúp tái tạo tế bào da, uống đủ nước còn giúp loại bỏ độc tố cho một cơ thể luôn khỏe mạnh.

 

Từ khóa

bình giữ nhiệt bình nước khủng long bắt muỗi lược massage da đầu thiết bị nhà bếp nonostyle máy kẹp bánh Gia dụng gia đình bảo vệ sức khỏe máy xay sạc USB chăm sóc da pin sạc dự phòng máy kẹp sandwhich máy xịt khoáng mẹo thực phẩm trái cây máy xay mini gia dụng nhập khẩu máy phun sương đèn ngủ bắt muỗi sạc dự phòng máy hút bụi đồ dùng làm bếp nồi điện đa năng máy xay cầm tay bí kíp chống muỗi morphy richards gia dụng Anh quốc thớt diệt khuẩn máy xay sinh tố đèn bắt muỗi lược trị rụng tóc máy hút bụi thông minh máy làm bánh tác hại máy tính nồi chiên không dầu đồ gia dụng máy xay thông minh Máy sấy quần áo bếp nướng đa năng đai sưởi mắt máy xay bowling máy xay thế thao gia dụng sài gòn. morphy richards hàng chính hãng phòng tránh bệnh phụ khoa máy lọc không khí đặc sản bình giữ nhiệt cầm tay máy hút bụi cầm tay chăm sóc da dầu news hot máy xay bình đựng nước bộ dụng cụ diệt khuẩn nhà bếp. bộ dụng cụ diệt khuẩn Morphy Richards máy cấp ẩm sợi tre kháng khuẩn bộ làm bếp gia dụng chính hãng xịt khoáng máy xịt khoáng đa năng sạc dự phòng devia đai massage mắt flexwarm nồi điện morphy richards Đèn ngủ lược hồng ngoại máy diệt khuẩn quần áo máy hút bụi không dây máy nướng bánh chăm sóc da khô bộ dao thớt cách diệt muỗi hàng gia dụng bảo vệ mắt máy ép trái cây chống muỗi mùa mưa kích thích mọc tóc moido chăm sóc mắt máy dưỡng ẩm mẹo vặt gia đình máy xay sinh tố máy xay cầm tay cấp đông thực phẩm máy xay mẹo làm bếp vợt diệt muỗi Gia dụng gia đình đèn bắt muỗi khủng long so sánh mẹo vặt đời sống thực phẩm sạch thực phẩm dọn mùi tủ lạnh mẹo vặt sức khỏe mẹo thực phẩm nội trợ vệ sinh tủ lạnh gia dụng sài gòn. morphy richards gia dụng Anh quốc đồ gia dụng gia dụng nhập khẩu khử mùi tủ lạnh gia dụng gia đình bảo quản thực phẩm phân biệt thực phẩm mẹo vặt đèn bắt muỗi bộ dụng cụ diệt khuẩn nhà bếp. bộ dụng cụ diệt khuẩn Morphy Richards bí kíp lựa trái cây khử mùi nhà vệ sinh phân biệt trái cây sức khỏe nồi chiên không dầu nấu ăn mẹo vặt gia đình cách luộc thịt đúng vào bếp cùng mẹ công thức nấu ăn nồi chiên không dầu nhà bếp ẩm thực mẹo luộc rau xanh rã đông 5 phút làm bánh rã đông thịt rau củ Việt Nam Trung Quốc mẹo làm đẹp nội trợ mẹo vặt làm bếp Mẹo vặt phân biệt rau củ sức khỏe nonostyle máy xay máy xay sinh tố máy xay mini máy xay thông minh máy xay bowling mẹ và bé công thức ăn dặm cho bé máy xay sạc USB mẹ bầu đồ gia dụng thực phẩm có hại khi mang thai mẹo vặt máy xay cầm tay công thức nấu ăn nonostyle máy ép trái cây Mẹ và bé quà tặng máy xay thế thao sức khỏe đời sống nonostyle sức khỏe phòng chống côvi vitamin D phòng bệnh dưỡng da máy xay cầm tay chăm sóc da bàn chải sạc pin kem chống nắng chống rụng tóc máy xay sinh tố trị rụng tóc trị mụn gia dụng chính hãng sản phẩm làm đẹp nonostyle mẹo vặt sức khỏe lược hồng ngoại 20/11 chăm sóc tóc cách làm sinh tố quà tặng làm nước đậu đen rang bàn chải thường beautytips bàn chải sóng âm trị mụn đầu đen làm đẹp quà tặng thầy cô nhà giáo việt nam skincare mẹo làm đẹp lược trị rụng tóc trắng da set mỹ phẩm lược massage da đầu đẹp chanh sả bàn chải cầm tay bàn chải điện chống nắng trị mụn ẩn son môi chống đen da kích thích mọc tóc đẹp da bí quyết làm đẹp giảm cân mặt nạ dưỡng da