BÍ QUYẾT TRẺ HÓA DA CHỈ NHỜ 1 LY NƯỚC ĐẬU ĐEN RANG MỖI NGÀY!
Rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là người Nhật Bản xem đậu đen là một bí quyết để chăm sóc làn da của mình. Đậu đen rang có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng 10 loại axit amin không những tốt cho sức khỏe mà còn duy trì trẻ hóa làn da, chống lão hóa cao.
Chính vì những tác dụng tuyệt vời đó, nhiều người đã sử dụng đậu đen để rang làm nước uống. Uống 1-2 ly nước đậu đen rang mỗi ngày sẽ làm giảm lượng chất béo trong cơ thể góp phần kiểm soát lượng mỡ tuần hoàn trong máu và hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân an toàn hiệu quả. Hôm nay Nonostyle sẽ hướng dẫ cho cả nhà cách làm nước đậu đen rang thơm ngon đúng điệu an toàn cho sức khỏe nhé!
Cách làm nước đậu đen rang đúng điệu
1. Chuẩn bị
100 gam đậu đen loại đậu xanh lòng
2. Cách thực hiện như sau
Bước 1: Rửa sạch đậu đen, loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước.
Bước 2: Vớt đậu đen đợi cho ráo nước thì cho vào chảo rang nóng cho tới khi dậy mùi thơm. Lưu ý đảo đều tay, ban đầu nên rang với lửa lớn sau đó vặn lửa nhỏ lại, rang khoảng 10-15 phút. Nếu bạn muốn rang cho lần sau thì có thể rang nhiều đậu hơn, sau đó bảo quản vào các hũ thủy tinh để dùng dần.
Bước 3: Đun sôi đậu đã rang cùng với 1 lít nước. Khi đã sôi đun thêm 5 phút sau đó tắt bếp và ủ trong 10 phút.
Bước 4: Sử dụng rây lọc, lọc lấy phần nước và nên uống khi còn ấm.
Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã có một ly nước đậu đen rang ngon thơm phức tốt cho sức khỏe. Nước có vị thanh, mùi đậu thơm rất dễ uống. Chúc cả nhà thành công nhé!
